【Mac高島の超野球塾 vol.20】
気になるオフのトレーニング事情。オリックス・山岡泰輔投手も参加した自主トレの一日を大公開!

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<p>回転軸が分かりやすい、特殊なボールを使ってキャッチボールを行います。</p>
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回転軸が分かりやすい、特殊なボールを使ってキャッチボールを行います。

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<p>回転効率アップ、変化球の質向上にむけて、高島さんが開発したスピンアクシスボール。</p>
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回転効率アップ、変化球の質向上にむけて、高島さんが開発したスピンアクシスボール。

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<p>スローモーションで動きを可視化できるハイスピードカメラで投球フォームを撮影。</p>
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スローモーションで動きを可視化できるハイスピードカメラで投球フォームを撮影。

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<p>身体操作系ウエイトトレーニングツールとして、海外から取り寄せた「ペンタゴンバー」を使ってのスクワット。</p>
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身体操作系ウエイトトレーニングツールとして、海外から取り寄せた「ペンタゴンバー」を使ってのスクワット。

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<p>瞬発力アップにつながる「ボックスジャンプ」。</p>
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瞬発力アップにつながる「ボックスジャンプ」。

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<p>瞬発力などに影響のある筋肉も鍛えることができる「メディシンボールスロー」。</p>
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瞬発力などに影響のある筋肉も鍛えることができる「メディシンボールスロー」。

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<p>回転軸が分かりやすい、特殊なボールを使ってキャッチボールを行います。</p>
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<p>回転効率アップ、変化球の質向上にむけて、高島さんが開発したスピンアクシスボール。</p>
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<p>スローモーションで動きを可視化できるハイスピードカメラで投球フォームを撮影。</p>
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<p>身体操作系ウエイトトレーニングツールとして、海外から取り寄せた「ペンタゴンバー」を使ってのスクワット。</p>
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<p>瞬発力アップにつながる「ボックスジャンプ」。</p>
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<p>瞬発力などに影響のある筋肉も鍛えることができる「メディシンボールスロー」。</p>
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