選手にとってプラスになる情報発信を心がける

僕が、トレーナーとして選手にアドバイスをする際に一番意識していることは、選手の足を引っ張らないことです。情報が飽和した時代だけに、トレーニングに関する情報も溢れかえっています。

どんなトレーニングでも、こなせばこなすほどレベルアップすると思われているかもしれませんが、人によってはマイナスに作用するトレーニングがあることも確かです。これは持論ですが、トレーニングは薬と一緒です。薬剤師と同じように、選手の課題を解決するアドバイスを的確に与えることができるかが、トレーナーの腕の見せ所だと思っています。

そのため、野球選手にとってプラスになるか、野球選手としてのパフォーマンスを上げることができるかを考えて情報をインプットしていますし、YouTubeやTwitterでも、野球に携わっておられる方々に役立つことだけを厳選して発信しているつもりです。

また、自宅で個人練習をやらざるを得なくなった今の状況を踏まえ、選手個々の状況に合わせた、より具体的なトレーニングをアドバイスできるように、オンラインサロンも展開しておりますので、興味のある方はぜひアクセスしてみてください。

いずれにしろ、プロ野球選手同様に、球児のみなさんにとっても、今は、ライバルとの差をつける大きなチャンス。チームで練習する際は、指導者がいるため、練習に強制力が働いていました。ただ、今は監視する人がいません。その状況に甘えず、自分と向き合うことができるかどうか。選手1人1人が意識を高く持って、しっかりと考えて練習することが一層大切になっています。

これまでの自粛期間を、思い通りに過ごすことができなかったという球児のみなさんもいると思います。ただ、今からでも決して遅くありません。諦めて何もしないより、少しでも動いてみることが大事です。まだもう少しは続くであろうこの時間を、“自分が強くなるチャンスタイム”とプラスに捉えて、日々を過ごしてみてください。

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高島誠（たかしま・まこと）
広島県東広島市の西条町にある、野球専門のトレーニングジム「Mac's Trainer Room」の代表。オリックス・ブルーウェーブ（現オリックス・バファローズ）、ＭＬＢワシントン・ナショナルズのトレーナー経験があり、現在も数多くのプロ野球選手とトレーナー契約を結んでいる。趣味はパルクールとサウナで、サウナ・スパスペシャリストの資格も持つ。「Mac's Trainer Room」のYouTubeチャンネルで、野球トレーニングに関する動画を公開中。
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