◆23時に晩御飯を食べて2時間後に就寝。翌朝7時には新幹線に…

カープならマツダスタジアムで火曜日から3連戦の後、
金曜日から東京ドームで巨人との3連戦なら、
木曜日の試合後荷物をまとめて荷物車に野球道具を積み込んでから帰宅。

帰宅が23時ごろになり晩御飯をしっかり食べ、
食べてからすぐ寝てしまうと身体のリカバリーは出来ないのですぐには寝ず食後2時間後に就寝…

翌朝7時には新幹線に乗って4時間かけて品川の宿泊先へ。

4時間の移動の後昼食、ミーティングを終え球場入り。
練習後18時試合開始。

次の日はデーゲームなので、試合開始は14時や15時。
と言う事は朝は早く起きてミーティングなど色んな準備をしてからの球場入り…

また試合後も同じ流れで3戦目を迎えて、
その試合が終わればまた違う土地へ…

コレを約半年間ずーっと続けますw

シーズン終了後には教育リーグや秋季キャンプ1ヶ月間身体を鍛えて…
いつ休んでるんって感じw

どうですか？まぁまぁハードでしょ？w

先ず、4時間移動するだけでも疲れると思いません？
その後に練習して試合ですよ？w

1日でもしんどいですがコレを半年間144試合して、
長い選手は10年20年と…
しかも成績を出し続けないとクビになりますから、
結果も求められる！

コレを考えるとケガして当然かもって思いますし、
疲れで良いパフォーマンスが出来無くなってしまう。

なので、その日の疲れをその日のうちに取る事が非常に重要！

例えばエネルギーがMAXで100として、
1試合するとエネルギーが1消費するとします。
次の日は99で臨む事になるのでそれ程大差は無い様に感じますが、
1ヶ月も経てば70程に…

コレでは試合でプロ野球選手相手に良い結果なんて出せる訳ないですよねw

食事、睡眠、ストレッチ等で消費した1をなんとか
1回復させて臨む事が求められて、それが出来なければ１年間戦えず良い結果も残す事なく戦力外になってしまう。

そんな中でケガなんかしようものなら、
選手としての寿命も短くなってしまうので
ケガしない事も並行して行っていきます。